moja pierwsza

Nie potrafie pojąć jak podczas kuracji testosteronem (jestem w 3 tyg moja pierwsza kuracja) libido spadło strasznie... przed kuracja jak pyknął mogłem nim drzwi antywłamaniowe wyważyć :D a teraz... kichaaa

ja z zerwanym ACL chodzę, biegam,ćwiczę przysiady, martwy ciąg i czekam na operację. Jestem po rezonansie magnetycznym i na 99% jest zerwane. Objawy to niestabilność przy ruchach bocznych kolana, a przy normalnych czynnościach gdzie kolano pracuje przód tył to nie czuję żebym miał jakiś problem. Nic nie wykluczaj dopóki nie będziesz miał [...]

skład w jednej porcji 12,5g: beta alanina 3000mg jabłczan l-cytruliny 3000mg w tym cytrulina 1698mg alfaketoglutaran argininy 3000mg w tym argininy 1629mg l-tauryna 1200mg l-tyrozyna 1000mg kofeina 300mg chciałem jeszcze powiedzieć że to mója pierwsza przedtreningówka. Zmieniony przez - Szfagiery w dniu 2021-05-28 20:33:48

No i spoko. Bo myślałem że jak zmienię na taki uproszczony plan to będzie krok w tył i zamiast rozwoju będę miał spadki. Chcę skupić na ogóle bo tak na prawdę to jest moja pierwsza masa. Wczesniej była redukcja że 126 kg a minimum jakie ważyłem po redukcji to 69. Teraz jest 71.5kg i powoli idzie w górę na szczęście bez zalewania jak na razie ale [...]

pomału sukcesywnie dojdziesz do tego ,o co w tym chodzi (trening ,odżywianie) forum oferuje dużo materiałów :-) Moja pierwsza wizyta była jak zakochanie sie od 1szego wejrzenia ...emocje przysłoniły zdrowy rozsądek , przez jakiś czas cwiczylem za dużo i bez głowy %-)

[...] masz rację wielu moich znajomych robi ten sam błąd podczas redukowania tkanki tłuszczowej jazda rowerem lub bieganie bez treningu siłowego każdy uczy się na błędach to jest moja pierwsza redukcja na szczęście w porę się obudziłem względem treningu siłowego po trzech tygodniach ćwiczeń nie zauważyłem spadku mięśni a wręcz przeciwnie natomiast [...]

Staż 14 miesięcy owszem ale z tego pół roku na serio. To moja pierwsza poważna masa więc jako początkujący tak naprawdę powinienem bazować najpierw na podstawach. Po dobrze przepracowanej masie napewno pomyślę o push pull np. :)

[...] za mną, ale mimo wszystko dająca z siebie na treningu powyżej 100%. Oczywiście staram się słuchać własnego ciała gdyby było coś nie tak. Nie szaleje z ciężarem , to nie jest moja pierwsza styczność z treningiem, bo mimo wszystko, te 10 pull ups i 40 pompek robiłem, zanim poszedłem na siłownię. Oczywiście, że warto mieć dietę, żeby się nie [...]

wszystko zalezy od stylu treningowego. u mnie serie robocze to mas 2-3 serie dla kazdego ćwiczenia. Jednak ja preferuje trening do upadku. Czyli moja pierwsza seria roboicza jest do upadku, a druga to tzw. deload. Nie da sie wykonac wiecej serii roboczych, ktore beda efektywne i nie beda powodowac przetrenowania trenujac tym sposobem. Skoro [...]

To moja pierwsza wypowiedź i może jedyna jeśli będzie zła i zostanie skasowana. Czytałam regulamin i nie wiem jak inaczej to podać ale skoro nie można linków i stron podawać poniżej przytaczam tekst z innego forum. Chcę Wam w ten sposób podziękować bo wiele tu przeczytałam ciekawych informacji a od ponad 2 lat się uczę. Nie zjmuję się sportem nie [...]

Będzie to moja pierwsza redukcja i z tąd to pytanie. Białko w diecie uzupełniałem proszkiem wieloskładnikowym optimum whey gold standard, od razu po przebudzeniu 30 gram z płatkami, oraz do spania piłem również porcję 30 gram. Myślicie, że porcja 30 gram rano zaburzy może zaowocować pogorszeniem rezultatu końcowego przy oknie jedzenia od 16-21? [...]

Pierwsza gra w jaką grałem to Contra i taka uliczna bijatyka na pegaza, gdzie dwa żule się bijo. Na automatach też w coś. Generalnie jako mały bełbeć byłem maniakiem gier. Tekkena łoiłem ostro. Moją pierwszą poważną konsolą, bo pegaza nie liczę to Nintendo 64 i pierwsdza gra to super mario 64. No kozak. Ile ja w to grałem %-) Zamówiłem pitce i [...]

[...] czy wszystkich w ogole zobaczylem. Pogadalem troche z kumplem, nalal mi 2 kolejki i poszedl do kilku innych osob, ja siedzialem przy stoliku i sluchalem muzyki, to byla moja pierwsza wieksza impreza od kilku miesiecy wiec zalozylem koszule. Z jednej grupki dziewczyn podeszla do mnie jedna, dosyc gruba, znalem z widzenia, nalala mi i sobie [...]

Moja pierwsza myśl taka sama. Zaczął od dzien dobry, cześć czy jak.. %-) 666 liczna szatan. 3x po 6 lików było. Coś się dzieje... %-)

Pilek - jest rozwojowa, ale w pytę dużo do nauki jest. Szczególnie dla mnie, bo to moja pierwsza robota ever (nie liczę staży). Na szczęście trafiłem na bardzo fajny zespół i już zaczynam czuć się swobodnie w tej branży. Choć dalej jestem maluczkim;P

A moge zapytac Prosiaku co to za rzecz jest ktora lubisz i zaczales robic? Moja pierwsza wielka platoniczna milosc %-) /SFD/2018/12/12/330ae55c50ce4e7aad52d00eddd0b9fd.jpg Zmieniony przez - grind w dniu 12/12/2018 11:05:34 PM

jak z moją pierwszą dziewczyną ... no bywa tak że smakowite kąski są trujące Zmieniony przez - BlacCat w dniu 2019-02-28 22:24:37

Tak to było niezłe. Film był brutalny i surowy. Klimat bardzo ciężki. A jakie wasze były pierwsze gry? Moją pierwszą grą było "Sacrifice" i do dziś jest to jedna z najlepszych w jakiekolwiek grałem. Fabuła wspaniała, a gra mocno niedoceniana, zwg. na to, że marketingowcy zawiedli, gdy gra była wydawana.

No i git Wysocki, no w akademikach różnie bywa, ale w sumie i tak zawsze śpię ze stoperami i nigdy nie miałem problemów z hałasem u sąsiadów zbytnio, w razie czego się poszło i git. Wędkarstwo jest spoko. Moja pierwsza złowiona ryba to okoń na spinning. Co sądzicie o piciu kranówki, bo się zastanawiam czy się nie przerzucić czasem.

https://www.youtube.com/watch?v=M9e_wj1Iwwg to była moja pierwsza bijatyka, lało się rodzinę w trybie podzielenia ekranu na dwie części Zmieniony przez - Puar w dniu 2019-10-16 17:22:39